6 ultimative Zeit-Spar-Tricks

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Vorkochen dauert so lange, wie man sich Zeit dafür nimmt. Mit diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie ich mit 6 einfachen Tricks in 90 Minuten das Mittagessen für zwei Personen für eine Woche vorbereite.

3 Schritte zum Meal Prep Wochenplan

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Gut geplant ist halb gewonnen! Da ist wirklich etwas dran. Mit der richtigen Planung kannst du dein Leben und deinen Speiseplan so viel einfacher und stressfreier gestalten. In der MealPreperia zeige ich dir heute, wie du dir deinen eigenen Meal Prep Wochenplan für eine gesunde Ernährung ganz nach deinem Bedarf und Geschmack zusammen stellst. In [...]
7 Möglichkeiten Meal Prep auf deine Bedürfnisse anzupassen

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Mach dir deine Welt, wie sie dir gefällt. Auch in der Küche. In diesem Beitrag möchte ich dir aufzeigen, welche Möglichkeiten du in Bezug auf die Rezeptvielfalt deines Speiseplans hast und wie du durch geschicktes Mischen von Vorbereitungs- und Zubereitungsvarianten deine Mahlzeiten effizienter und schneller fertig bekommst. Meine erste Berührung mit Meal Prep hatte ich vor zwei [...]
6 Meal Prep Tipps für Anfänger

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Meal Prep = Essen vorbereiten kann so einfach sein, wenn man ein paar Tipps beachtet.  Damit du einfach loslegen kannst habe ich hier 6 wichtige Tipps für dich zusammengefasst. Meal preppen ist eine super Möglichkeit um sich später Stress und großen Aufwand zu ersparen. Doch der Aufwand muss auch in Vorfeld nicht groß sein. Du [...]

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