Erfahre, welche Zutaten sich gut eignen und welche nicht, sowie 7 Schritte, wie du euer Essen Baby tauglich mit kochst.
Einfach mitkochen für dein Baby
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Tipps und Tricks
So erstellst du motiviert deinen Speiseplan
Es kostet schon einiges an Überwindung, sich jede Woche hinzusetzen und einen Speiseplan zu erstellen. Mit diesen 3 motivierenden Gedanken fällt es dir sicherlich leichter.
Bist du eher geplant oder spontan Kocher?
In diesem Beitrag möchte ich ein paar Unterschiede deutlich machen. So kannst du besser für dich entscheiden, wann welche Variante für dich Sinnvoll ist.
Die 5 häufigsten Meal Prep Fehler, die dich schnell überfordern
Du hältst Meal Prep für zu aufwändig oder bist nur beim Gedanken daran gleich überfordert? Vermeide diese 5 Fehler und du rockst die Küche.
7 Gründe, warum deine Familie einen Speiseplan braucht
Kennst du diese Frage: “Was soll ich bloß heute kochen?” Wahrscheinlich kennst du sie nur zu gut. Und dann kommen noch die unterschiedlichen Geschmäcker der großen und kleinen Dickköpfe dazu. Das macht einem den Alltag als Mama auch nicht leichter. Doch was wäre, wenn es etwas gibt, das dir das Leben erleichtert und alle Familienmitglieder [...]
Keine Zeit für Meal Prep? – Diese smarte Lösung nimmt dir die Arbeit ab
Immer mal wieder im Leben kommt es vor, dass es nicht möglich ist, sich gesunde Speisen zu- beziehungsweise vorzubereiten. Es gibt eine Menge solcher Phasen und es gibt eine Lösung mit der du dich trotzdem gesund und ausgewogen ernähren kannst. Smart Meals aus Mannheim macht es möglich.
6 ultimative Zeit-Spar-Tricks
Vorkochen dauert so lange, wie man sich Zeit dafür nimmt. Mit diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie ich mit 6 einfachen Tricks in 90 Minuten das Mittagessen für zwei Personen für eine Woche vorbereite.
Die perfekten Mealprep Boxen finden
Worin kann man die vorbereiteten Leckereien am besten aufbewahren oder transportieren? Ich zeige dir die jeweiligen Vor- und Nachteile der Mealprep Boxen.
Die wichtigsten Regeln zur Haltbarkeit beim Meal preppen
Vorkochen ist super praktisch, da sind wir uns einig. Aber wie lange halten vorbereitete Speisen eigentlich? Muss ich immer alles einfrieren? Dazu gebe ich dir in diesem Beitrag ein paar Tipps an die Hand. Auf geht’s!
3 Schritte zum Meal Prep Wochenplan
Gut geplant ist halb gewonnen! Da ist wirklich etwas dran. Mit der richtigen Planung kannst du dein Leben und deinen Speiseplan so viel einfacher und stressfreier gestalten. In der MealPreperia zeige ich dir heute, wie du dir deinen eigenen Meal Prep Wochenplan für eine gesunde Ernährung ganz nach deinem Bedarf und Geschmack zusammen stellst. In [...]
Hallo, mein Name ist Janine. Ich bin Mama und leidenschaftliche Meal Preperin. Kochen macht mir großen Spaß, doch ich will nicht jeden Tag in der Küche versauern 😅.
Auf MealPreperia nehme ich euch mit und teile mit euch alles rund ums Vorbereiten und Vorkochen.
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